Per tanto tempo mi sono sentita frustrata: troppo stanca, di malumore, con l’intestino in disordine e la pancia gonfia. Sopravvivevo alle mie giornate e mi tiravo spesso indietro davanti a nuove esperienze, convinta di non riuscire a stare dietro a tutto. Col senno di poi posso dire che vivevo con il freno a mano tirato.
Nel 2015, mamma da 6 mesi, ho avuto un grave incidente d’auto e questo ha rivoluzionato la mia vita. Costretta a letto per mesi senza più alcun ruolo attivo nella mia vita, dipendevo dagli altri in tutto.
E’ stato un grande trauma per tutta la mia famiglia, ma è stata anche l’esperienza più intensa e trasformativa che abbia mai vissuto.
E’ cambiato il mio modo di affrontare la vita. Sentivo di volermi esprimere più pienamente come persona, scegliendo con chiarezza e fiducia dove dirigere la mia vita, senza lasciare semplicemente la vita scorrere e lasciarmi sovrastare dal rumore “là fuori”.
La prima cosa che ho fatto è stata scegliere un nuovo percorso lavorativo: dall’ambito amministrativo-commerciale, sono diventata prima consulente alimentare e poi coach.
Il mio percorso personale mi ha mostrato l’enorme impatto che un’alimentazione consapevole può avere sulla nostra vita.
Così ho deciso di fare dell’alimentazione il cuore dei percorsi con cui accompagno le donne a sentirsi libere e capaci di costruire la vita che desiderano.
Il mio approccio
Accompagno donne che desiderano fare pace col cibo e col proprio corpo in percorsi di mentoring e coaching finalizzati a raggiungere obiettivi di benessere con piacevolezza, flessibilità ed equilibrio
Lo scopo è quello di ricostruire le basi del tuo stile alimentare valorizzante, quello che ti permette di esprimerti nel tuo pieno potenziale, fisicamente e per la persona che sei dentro.
Vuol dire ad esempio alzarti la mattina riposata, avere una buona energia durante tutta la giornata, sentirti attiva e lucida mentalmente, avere ancora energia dopo il lavoro per stare con i tuoi cari o dedicarti ai tuoi hobby,
Vuol dire vivere appieno le tue giornate con il sorriso (almeno il più delle volte).
L’alimentazione non risolve certo tutti i problemi, ma ha un enorme impatto ed è un aspetto su cui hai pieno controllo.
Per questo, agire prima di tutto in questa sfera ti farà sentire capace di dirigere la tua vita dove desideri
I miei valori
Consapevolezza
Per me vuol dire 2 cose: avere conoscenze adeguate riguardo l’alimentazione che ti permettono di fare scelte adatte a te, e conoscere te stessa e le tue risorse in modo esprimerti nel tuo pieno potenziale
Flessibilità
Nelle scelte alimentari quotidiane come nella gestione dei tuoi impegni, è importante mantenere una mentalità flessibile e orientata a trovare soluzioni che ti permettano di vivere la vita come la desideri, senza limitarti
Piacevolezza
Per diventare una scelta che fai in modalità “pilota automatico”, ogni buona abitudine deve portare una qualche forma di piacere nella tua vita. Questo vale anche per il cibo, altrimenti nel lungo periodo non funzionerà e tu avrai solo perso tempo
Dicono di me
Il percorso che ho intrapreso accompagnata da Laura mi ha aiutata a ritrovarmi. Con lei sono riuscita fin da subito a creare una bella connessione, ha capito molto presto le mie esigenze e le mie difficoltà e ha saputo guidarmi affinché io pian piano sono riuscita a liberarmi dalle preoccupazioni legate al cibo. Ora ho dei punti fissi che mi fanno tornare in carreggiata qualora possa incontrare degli ostacoli ed ho in lei un riferimento per i miei dubbi ed i miei momenti di difficoltà. Grazie mille Laura
— Erica, infermiera
Laura è una professionista preparata, che con dolcezza e comprensione ti segue per farti intraprendere un processo rigenerante sotto tanti punti di vista, capendo in un attimo le mie esigenze e le mie priorità senza giudicare e senza forzare tempi e cambiamenti. Mi ha fatto bene più alla testa che al fisico ed era quello di cui avevo bisogno maggiormente.
— Paola, assistente alla poltrona
Grazie a Laura e al percorso condiviso con lei ho compreso che la mia serenità dipende dal sapere chi sono e dallo scegliermi ogni giorno. Ho imparato a darmi valore anche attraverso il cibo, ora mi è più chiaro che perdermi fa parte del percorso. Posso tornare a rialzarmi sempre più determinata e consapevole. Mi ha insegnato che l'amore per me stessa passa attraverso una passeggiata, un respiro e un cibo scelto e cucinato con gioia. Cucino di più, mangio meglio e sto dimagrendo. Che dire? Veramente GRAZIE
— Vanessa, insegnante di yoga
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